当外在的骑乘环境无法答应骑乘时，骑行台可以作为一个选项，可以自行操控骑乘环境，或是让练习更有功率，成为骑乘日子的一部份。
    操控练习环境与时刻
    假如当天想要出门骑车运动，可能因为下雨、冰冷和空气污染等要素影响意愿，在家运用骑行台就能轻松扫除以上变因，作为外出骑车的B方案。并且也不受时刻限制，随时想骑，换上车衣立刻就能发动。
    让练习更有功率
    关于想要针对特定项目加强骑乘才能的车友，若是外出骑乘，比较简单遭到交通号志与往来车流等要素影响练习功率，但假如调配运用骑行台，践踏进程不间断，让练习更有功率。
    两个希望一次满意
    若是运用固定式骑行台，骑乘者的双眼比较不需要随时坚持专注，加上少了外在的景物改变，不免简单无聊，不少车友选择边看电视边骑骑行台，同一个时刻完结两件工作。
    健身良伴
    关于规律从事运动的车友，假如只是单纯想要焚烧卡路里，或是想要纵情挥洒汗水，骑行台也是同伴之一。