下面骑行台、自行车健身架及修理架厂家来讲讲骑行台使用方法：

1、打开骑行台主体，将橡胶脚垫旋转到适宜位置。

2、按照说明书安装阻力装置和调度装置。

3、调度左右固定装置，将车后轮安装于骑行台上。

4、调度左右固定装置，使外胎与阻力装置的接触位置抵达佳。

5、调度左右固定装置，再次检查后轮是否安装牢靠。

6、调度阻力装置与外胎的接触力度抵达佳。

7、开始使用，使用中可用自行车变速调度力度。之后每次运用从第3步开端操作。

注：配合使用心率表可抵达很好的锻炼效果，监控心率和卡路里耗费；自行车码表探头安装于后轮可直观闪现速度。