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自行车健身架:骑行台的使用和选购

时间:2017-09-26  来源:http://www.jhunisky.com/news/22.html

    使用
    对于使用,首先必须的是使用光胎,尤其是山地车,齿胎产生的噪音非常非常大,除非住别墅,不然在家里这么骑肯定会影响到别人的正常生活。对轮组则没什么要求,但如果有条件多一个后轮,最好使用骑行台专用的外胎。
    没明确目的的骑行,大多数车友或许是这样吧,室内骑行更多只是维持身体的运动,并没太多的要求。无论滚筒还是固定的,都是不错的选择,看个视频,刷刷手机比坐在沙发上要好很多。
    功率训练,如果有明确的训练计划,那么简单的骑行台就能满足你的要求了。需要的只是足够大的阻力,然后专注于功率与时间,榨干自己的身体。
    选购
    首先低价的磁阻骑行台不推荐购买,产生的阻力低,噪音巨大,尤其高强度时。
    1500~2000元是个性价比较高的选择,有不少不错的骑行台都是这个价格范围,价格稍高一些,也是很好的选择,与顶级的只是架子不同,阻力部分是相同的。
    价格再高的智能骑行台在阻力上与一两千的不会差太多,但会有比较厉害的功能,比如功率数据,比如连接电脑,平板等设备进行虚拟骑行。会让骑行台的骑行变得有趣。但如果是按照功率严格训练,这样的骑行台用处就不太大了。


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