金华市天裕工具有限公司为您免费提供骑行台修理架自行车健身架等相关信息发布和最新资讯,敬请关注!
新闻详情
当前位置:首页 > 新闻资讯 > 详细内容

骑行台竟有这么多好处

时间:2019-04-24  来源:http://www.jhunisky.com/news/127.html

许多人都觉得骑行台很无聊,很难在上面坚持好久。

俗话说吃得苦中苦,方为人上人。尽管骑行台很苦楚,但是好处十分多:

1.安全

只需你不把你骑行台放在街上,你是不会被车撞。假如你会从骑行台跌下来,那我只能帮你唸阿弥陀佛。骑行台也不会爆胎,然后半路修车,还有可能是在没自行车道的地方。

2.省时刻

我每天一起床,穿上骑行裤子,装上水壶上骑行台不超过十分钟。但假如去野外骑,就要看天气决定应该穿多少,穿戴整齐再把自行车搬下楼,半个钟头早过了。加上我是个上班族,时刻十分有限。 骑行训练又是三项中占多时刻的,骑行台更显得便利省时刻。

3.训练强度能够控制得十分精准

尤其是假如你有功率骑行台,就能够提前设置瓦数,这样就不会被红绿灯或上下坡打扰。

4.训练更减肥

据我的经历,在骑行台上骑一个钟头跟在野外骑相同的时刻比能够多烧50-100卡,骑两个钟头就多少100-200卡。一个礼拜能够多烧400-1200卡。这一方面使减重变得容易,另一方面能够让身体在相同时刻内有更多的训练效率。在室内骑一个钟头大约是在外骑的一个钟头十五分钟,骑两个钟头你就多骑了半个小时,三个钟头就多45分钟。这个可是很赚啊!

5.能够不停息地踩踩踩

这个在室外是不可能做到的,在室外我试过,长踩踏不停大约就二十分钟。在骑行台上假如你不上厕所是能够不停踩到你腿酸,腿的耐力会变得超强!

在室外准备时刻长,踩踏无法连接延续,骑行台则能够。




相关标签:骑行台,
•相关新闻

•相关产品